Presso le Piscine di Pra’, il movimento si vive a 360° grazie alle due sale palestra Energy e Body&Mind, spazi dedicati a chi desidera allenarsi in modo efficace e divertente. Dall’allenamento funzionale alle pratiche di rilassamento, ogni attività è pensata per migliorare la forma fisica e il benessere mentale.
La sala Energy è il luogo ideale per chi ama l’allenamento dinamico e ad alta intensità.
Qui troverai:
✅ Attività cardiovascolari e tonificanti per migliorare resistenza e forza muscolare
✅ Allenamenti funzionali a corpo libero o con attrezzi, per un lavoro completo ed efficace
✅ Esercizi di mobilità articolare e cardio ad alte frequenze, per stimolare il metabolismo e migliorare la performance fisica
✅ Lezioni a tempo di musica, con stili e generi diversi per allenarsi con il sorriso
Uno spazio dedicato al movimento consapevole e alla cura del corpo e della mente. In questa sala si praticano:
✅ Attività di allungamento e rilassamento, per migliorare la flessibilità e ridurre le tensioni
✅ Esercizi di meditazione e consapevolezza, per ritrovare calma ed equilibrio interiore
✅ Discipline posturali e dolci, ideali per aumentare la mobilità e il benessere muscolare
All’interno delle Piscine di Pra’ è presente anche un polo olistico, un luogo dedicato alle pratiche che favoriscono il benessere globale. Qui potrai sperimentare tecniche che aiutano a:
✨ Rilassare profondamente il corpo e ridurre lo stress
🧠 Aumentare la consapevolezza mentale e migliorare la gestione delle emozioni
🌿 Promuovere un equilibrio duraturo tra corpo e mente
Un’esperienza trasformativa che ti accompagnerà verso uno stile di vita più sano e armonioso.
Dall’allenamento funzionale alle pratiche di rilassamento, scopri tutti i nostri corsi.
